Pusterommet hjemme

Aktiv mot kreft har etablert og åpnet Pusterom (treningssentre) på 16 norske sykehus (med god hjelp av Gjensidigestiftelsen). Disse Pusterommene er nå stengt grunnet korona-utbruddet.
Trening for kreftpasienter – før, under og etter behandling – er svært viktig, og kanskje enda viktigere enn noen gang da kreftpasienter er en svært sårbar pasientgruppe med lavt immunforsvar.
Vi ønsker derfor å tilrettelegge for å bringe Pusterommet HJEM til alle som trenger det og vil lage treningsfilmer til kreftpasienter. Vi vil filme komplette treningsprogram som kreftpasienter kan utføre med utstyr de har tilgjengelig i sitt eget hjem. Filmene er i reell lengde, slik at hver treningsfilm er komplett og lett å følge. Vi deler inn i filmer som oppvarming, styrke stående (ulike intensitetsnivåer), styrke på matte (ulike intensitetsnivåer), utholdenhetstrening (ulike intensitetsnivåer), bevegelighet og avspenning.